含丰富微量元素-白癜风患者看过来!对于饮食而言，一个好的三餐习惯是非常的重要的，那些食物可以帮助补充微量元素，大家也应该都要知道，好的饮食是可以帮助白癜风患者更好的恢复身体白斑的，接下来我们大家就一起来看一下吧!

　　1.山药——食品中的药王

　　山药含有糖蛋白、维生素、胆碱、粘液、淀粉、游离氨基酸等营养成分。它具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩的功能，具有很高的药用价值。但也提醒大家，山药不宜与鲤鱼、甘遂、猪肝同食，互克;不宜与碱性药物同时服用。

　　富含铜、锌等多种不同微量金属元素，有利于促进黑色素的正常进行合成;含有谷氨酸和丙氨酸，有利于提高黑色素细胞的生成与。

　　2、黑色作为食品——的黑色素

　　黑食物主要是指自然色泽比较深，含有黑色素，营养丰富，对人体动植物食品的生理功能有的调节作用。常见的黑食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蘑菇、卷心菜、海带、黑枣、黑葡萄等。

　　白癜风是由黑色素缺乏引起的，黑色食物含有黑色素，白癜风患者有很大的好处。所谓的缺乏什么来填补什么，是有原因的。

　　3.鸡蛋——蛋白质

　　鸡蛋中的蛋清中含有人体必需的8种氨基酸，并与我们人体结构蛋白的组成一个极为近似，堪称动物进行蛋白;蛋黄中含有可以丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，对补充人体造成营养、提供黑色素生成发展所需营养、增进神经功能方面大有裨益。

　　含有蛋白质、卵磷脂、甾醇、维生素，以及钙、磷、铁等营养素，能提供足够的黑色素产生能量和原料，特别是八必需氨基酸，与人体蛋白质组成非常相似，易于消化吸收，吸收率98。

　　4.豆制品——可以提高酪氨酸酶的活性

　　豆类进行食品大都选择富含多种氨基酸、不饱和酸以及钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。豆制品产品所含的蛋白质技术含量高、质量好，其营养价值更加接近于一种动物性食物蛋白质，是较好的植物组织蛋白。常见的豆制营养品有豆腐、豆浆、豆奶等。

　　豆制品营养丰富，有助于提高免疫力。尤其是铜和锌是提高酪氨酸酶活性的关键，酪氨酸酶在黑色素合成中非常重要。此外，豆类中的氨基酸组成与人体接近，是人体饮食中良好的蛋白质来源。

　　含丰富微量元素-白癜风患者看过来!患上白癜风要及时的去正规医院进行确诊治疗，不要等到后期难以治疗的时候再去懊悔，早期的白癜风还是较好治疗的，在这里，郑州专业治疗白癜风医院祝愿所有的白癜风患者早日战胜白癜风，拥有美丽健康的好身体!